Несколько лет назад, мучаясь от бессонницы, я решила соорудить себе аромаподушку для сна. Кто-то из знакомых посоветовал взять шишки хмеля, мол, очень хорошо помогает. Однако эффект получился обратный. Резкий запах вызвал головную боль, сна же - ни в одном глазу. И только недавно я узнала, что хмеля надо было класть совсем чуть-чуть, добавляя множество других трав. И вообще, ароматерапия, как оказалось, наука тонкая и не терпит максимализма.

Люди с древних времён умели ловко использовать ароматы. Причём, за пахучими травами не надо ехать за тридевять земель. Наши природные помощники всегда рядом, стоит лишь не полениться нагнуться и протянуть к ним руку. Так какие же растения стоит посадить на дачном участке, чтобы создать ароматный рай для себя и своих близких?

Ароматерапия

Толкования этого слова нет в классических словарях, так как появилось оно к концу XX века. Но использование ароматов для лечения людей, для подчинения души, существовало уже на заре человечества.

Бубен шамана или церковная ладанка - без ароматов не обходился ни один религиозный ритуал, какому бы богу ни поклонялись люди. Благовониями умело пользовались и пользуются до сих пор колдуны и алхимики, короли и современные политики.

Ароматами пытаются привлечь успех, создать комфорт в помещении, лечить болезни. Учёные проводят всевозможные эксперименты, изучая влияние запахов на работоспособность, настроение и здоровье человека.

Все растения выделяют в атмосферу «атмовитамины», а лёгкие человека вылавливают их и обогащают организм. Именно поэтому так хорошо и легко дышится весной и летом, когда земля покрывается ковром растений, источающих атмовитамины.

Плюсы ароматерапии

-Ароматы легко и быстро проникают в систему кровообращения, обогащая кровь нужными химическими элементами, заставляя её быстрее и эффективнее циркулировать.

-Ароматы приводят в порядок нервную систему человека, расшатанную современными стрессами стремительности бытия.

-Ароматы укрепляют иммунную систему человека, повышая его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Волшебные ароматы

Каждая травинка имеет свой особый аромат, присущий только ей. Значит, и набор витаминов у них разный. Именно поэтому запах трав воздействует на человеческий организм по-разному.

-Мята укрепит и продлит хорошее настроение.

-Роза успокоит нервы.

-Парная с веником из горькой душистой полыни или веток рябины вернёт бодрость и веру в свои силы и способности.

-Запах лабазника или таволги успокоит нервы, снимет головную боль, поможет быстро и крепко заснуть, если под головой будет подушка, наполненная листьями растения с медовым ароматом. Кустики лабазника, посаженные возле садовой беседки или веранды, отпугнут от места отдыха слепней, мух и комаров.

-Подушка от бессонницы: листья сирени, цветы голубого василька, душистая полынь, цветущая валериана, шишки хмеля.

-Подушка от простуды: листья герани, жёлтые цветки пижмы, молодые клейкие листочки берёзы или тополя, начинающий расцветать шалфей лекарственный.

Главное фото: freeimages.com

Еще больше советов: Одноклассники, ВКонтакте и Телеграм