Мощные комбинации и сложнейшие элементы: командное первенство Дальнего Востока по спортивной гимнастике
Финалы командного первенства Дальнего Востока по спортивной гимнастике прошли в Хабаровске. Юные спортсмены продемонстрировали свое мастерство и поборолись за главный приз – путевку на финал России в Казань и Пензу. первенство по спортивной гимнастике хабаровск
- Первенство Дальневосточного федерального округа среди команд проходит впервые. До этого проходило первенство ДФО в личном зачете. Сегодня принимает участие три команды из Хабаровского края, Амурской области и Забайкальского края. Соревнуется 30 человек. Важность этих мероприятий - популяризация спортивной гимнастики. Хабаровск полностью готов к соревнованиям. Детям закупили новое олимпийское оборудование. Мы стараемся проводить, как можно больше соревнований и посмотреть резерв Дальнего Востока, - сказал главный судья соревнований и председатель совета Хабаровской региональной общественной организации по спортивной гимнастике Евгений Шитов.
С самого утра в спортивном комплексе «Галактика» участники во всю тренировались. Делали это с особым усердием, ведь сегодня важные соревнования. Здесь каждый занят делом. Пока кто-то тщательно разминался и повторял упражнения, другие слушали советы и рекомендации тренера по лучшему варианту выполнения комбинаций. На подготовку и разминку жюри давало ребятам две минуты. Удивительно, но такого короткого времени хватило на то, чтобы все повторили элементы.
Как гимнасты боролись с волнением
Выполнять произвольную программу дети начинали после специально сигнала от жюри. Перед началом упражнения спортсмен вставал в специальную стойку и поднятой рукой показывал готовность к выступлению. Судья флажком подавал знак. Пора начинать.
Уровень волнения у выступающих в этот момент просто зашкаливал. Быстро собравшись с мыслями и правильно настроившись, ребята с ним справились.
- Чтобы не волноваться, надо перед выходом прогнать у себя комбинацию в голове и тогда все получается хорошо. Другим нашим ребятам отлично помогает поддержка команды, - рассказал участник из Забайкальского края Владислав Иванов.
Командный дух виделся невооружённым глазом. Когда один спортсмен выступал, остальные смотрели очень внимательно, буквально следя за каждым движением.
Если видели, что девочка на бревне вот-вот потеряет равновесие, кричали «стоп», чтобы она собралась и не упала, а также хорошо сделала упражнение. На брусьях участниц подбадривали фразами: «соберись», «давай», «ты сможешь», «молодец». После каждой комбинации все аплодировали друг другу.
Конечно, наставляли ребят и тренеры, которые не только советовали, как технически лучше сделать элемент, но и хвалили за небольшие достижения. Тренерам было вообще трудно - на перерыве они контролировали готовность детей на разминке, а потом быстро бежали судить соревнования.
Особенности выступления на каждом снаряде
Спортсмены соревновались в разных дисциплинах. Юноши участвовали в шести видах многоборья - конь, вольные упражнения, кольца, опорный прыжок, брусья, перекладина. Девушки состязались в вольных упражнениях, опорном прыжке, разновысоких брусьях и бревне.
Выступление на каждом снаряде требовало от ребят соблюдений некоторых особенностей.
Например, выполняя на коне махи, скрещения, круговые движения ног и соскоки, нужно не торопиться, делать это аккуратно и плавно. Также важно равномерно распределить нагрузку, чтобы у гимнаста хватило сил на всю комбинацию. первенство по спортивной гимнастике хабаровск
- На брусьях самое страшное расслабиться и упасть, поэтому нужно всегда держать себя в напряжении и контролировать. На бревне главное - держать равновесие. Если начнешь трястись, то легко упасть, - объяснила участница команды Амурской области Анна Кузовкова.
Для опорного прыжка ребята сперва подстраивали трамплин под себя и только потом приступали к упражнению. Быстро разбежавшись спортсмены незаметно оказывались на трамплине, отталкивались, группировались и делали красивый прыжок . Именно от нужного раскрытия и зафиксированного приземления зависела оценка жюри.
К брусьям идет особая подготовка. Специальный порошок наносят не только на руки, но и сам турник.
- Перед брусьями мы обязательно окунаем руки в магнезию. Она нужна, чтобы руки не потели и было сцепление с жердью. Для усиления эффекта также сбрызгиваем их раствором из меда с водой. Это помогает нам не скользить и качественно делать элемент, - поделилась участница команды Забайкальского края Кристина Майорова.
Перевороты в воздухе, резкие и быстрые переходы от одной перекладины к другой, стойки на руках, сложные маховые упражнения, разнообразные висы и круги – таким наборов элементов гимнастки удивляли жюри.
Аккуратно шагая по узкому бревну, девушки делали равновесия и плавные перевороты кругом разной сложности, прыжки в шпагате, показывали танцевальные шаги, кувырки и даже сальто назад.
Не менее зрелищными выглядели и упражнения на кольцах – перевороты в воздухе, махи в висе, стойки на руках, самолет и крест. Завершали их сложным соскоком с одинарным или двойным сальто.
Для многих любимой дисциплиной оказались вольные упражнения. Парни и девушки с удовольствием демонстрировали кувырки, фляки, рондаты, стойки ка голове и руках. Гимнастка из Амурской области Ангелина Кравченко говорит, что полюбила этот вид многоборья именно за прыжковые и акробатические элементы. Благодаря хорошей растяжке она с легкостью делает каждую комбинацию.
Время подвести итоги
Судьями оценивалась определённая комбинация, сделанная спортсменом, где главными критериями были сложность и качество исполнения.
По итогам соревнования абсолютным победителем среди юниоров, юниорок и девушек стала команда Хабаровского края. Победителям и участникам вручили кубки, комплекты медалей и грамоты.
- Сегодня мы соревновались с достойными и сильными соперниками. Я очень рада, что наша команда выиграла. Каждый из нас смог вовремя собраться, показать жюри свой максимум и мастерство, - сказала участница команды Хабаровского края Анастасия Юн.
Фото и видео автора
- Чем запомнился первый день чемпионата России по боксу - читайте по ссылке
Читайте нас в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм или Яндекс.Дзен
