В ритме сальсы двигаются пенсионеры центра «Содружество»

Прошедший недавно «Марафон дружбы» стал открытием для нас, потому что мы обнаружили там уникальный коллектив «Латино Дэнс». Он состоит только из пенсионерок, которые очень ловко и синхронно танцуют латино-американские движения. Умеют и бёдрышком кокетливо повернуть, и плечиком изящно повести, что глаз радуется – ни доли секунды преклонного возраста у танцующих не обнаружено. танцы на пенсии

Главное – желание

К «Марафону дружбы» своих учениц готовил молодой педагог и спортивный инструктор «Содружества» Игорь Сухомлин. Всего две недели репетиций и около 20 пенсионерок готовы выступать на флешмобе около набережной. Руководитель уверен, что его подопечные справились, но могло быть ещё лучше, если бы времени было побольше и движения были бы поинтересней. Кстати, как раз во время флешмоба мы и заметили, что молодой человек, стоя спиной к сцене и лицом к людям, подсказывал движения флешмоба и проговаривал счёт.

Игорю Сергеевичу не привыкать учить танцам. Он сам занимался ими с семи до 22 лет. Потом бросил это дело и ушёл с головой в фитнес. Поступил в академию физической культуры, окончил бакалавриат и магистратуру, готовится поступать в аспирантуру, преподаёт в вузе фитнес. В «Содружестве» со своими прилежными ученицами Игорь встречается два-три раза в неделю. Всё-таки помимо этого у него ещё четыре работы…

Первую группу «Латино Дэнс» организовали чуть больше года назад. Потом её распустили и собрали одну большую, потому что было слишком много желающих попасть на занятия к молодому специалисту. Активных участников сейчас шесть-восемь человек, самое максимальное – 15 людей пожилого возраста. У коллектива пока нет костюмов, поэтому на уроки лучше надевать удобную одежду и обувь. Ведь комфорт превыше всего.

Игорь Сергеевич доволен актовым залом с большим зеркалом, где группе удобно заниматься. Чтобы пожилым не было жарко – работает, по желанию, кондиционер. Света и места хватает, чтобы каждая женщина могла танцевать и следить за своим отражением. Под музыку инструктор показывает движения, заимствованные, например, из румбы, сальсы и модного джайва, чтобы ноги можно было поднимать и подпрыгивать. Но все танцевальные па делаются только по возможности, если не запрещает врач. Кстати, комплекция для занятий тоже не важна, главное – это желание.

Как заново на свет народился

– Работается с пенсионерами очень хорошо. Пришёл сюда, чтобы получить опыт – почему бы и нет. С ними работается лучше, потому что они очень легки на подъём. Им говоришь – они уже тут. Опаздываешь – они всё равно тебя ждут. Готовы во всём участвовать, что им предложат, как говорится – и в огонь и в воду, – рассказывает Игорь Сергеевич. – Им это интересно, видишь, что не зря ходишь, по их физическому и психоэмоциональному состоянию. Люди уходят после занятия довольные и наполненные. Я думаю, что они в течение дня себя так же чувствуют. По крайней мере, у меня так. После занятия с группой я чувствую себя удовлетворённым физически и эмоционально. Надеюсь, они тоже.

Записаться на новую группу «Латино Дэнс» можно будет в сентябре-октябре: 73-98-58, 32-58-32. Занятия проходят в центре работы с населением «Содружество» на ул. Пушкина, 60.

Молодому руководителю очень хотелось бы, чтобы его коллектив «Латино Дэнс» пригласили на мероприятие краевого масштаба. Он уверен, что его ученицы справятся с ответственностью. У них нет готового танца, отдельного номера, но есть большая база движений, из которых за пару занятий можно сделать целый номер. Так работается гибче, интересней, чтобы не делать одно и то же, можно движения постоянно комбинировать. А что об этом скажут наши участницы?

В детстве у Елены Ивановны была мечта стать танцором, но не получилось. До того, как стала ходить в «Латино Дэнс», она последний раз танцевала 20 лет назад. Всегда смотрела на номера артистов и завидовала, хотелось так же. В Советское время свои способности удалось реализовать только на танцах. И вот, выйдя на пенсию, пришла в «Содружество», где организовали этот кружок.

– Мне хотелось бы движения посложнее, но мы ведь все разные, не у всех всё получается, поэтому я всё равно довольна. Интересно же – это и развлечение, и для тела полезно. Чувствую бодрость после занятия, стимул двигаться, идёшь и понимаешь, что погулять можно. Настроение улучшается. А Игорь Сергеевич у нас молодец, он очень лоялен и терпим к нам, – закончила Елена. танцы на пенсии

Пятый год в центр на танцы ходит Елена Павловна. Она говорит, что один преподаватель уходит, другой – приходит. Мол, так их по наследству передают. Но танцами занимается только здесь. Когда-то серьёзно увлекалась спортивной гимнастикой, даже была кандидатом в мастера спорта. А сейчас в принципе осваивает те же движения – с ногами и руками. танцы на пенсии

– Мне очень нравится! Это продлевает жизнь, конечно. После танцев идёшь потихонечку домой, мне до дома 35 минут пешком идти, вроде устал. А домой приходишь и всё равно бодрый. Как народился заново на свет! – вот такие эмоции от занятий описывает Елена Павловна.

70-летней Ольге Александровне по молодости некогда было заниматься хореографией – семья, дети, работа… А выйдя на пенсию, пришла по совету знакомых в «Содружество». Три года ходила сюда на танцы. Сначала движения совсем не запоминались, а потом пошёл прогресс – бёдра двигаться стали, движения запоминаться, и ритм чувствоваться. Ольга по жизни очень активная, поэтому нравятся ей танцы латино-американские, подвижные. Хочет научиться танцевать сальсу и бачату.

– С каждым годом, занимаясь танцами, чувствую себя лучше. Ни разу колени не болели! Для здоровья это очень полезно. Когда начала заниматься, то мне сразу сказали, что танцы против деменции. Здесь очень важна память, только через несколько месяцев у меня начала голова работать, а вместе с ней одновременно и ноги. Сейчас мне очень комфортно. С преподавателем очень хорошо работать, он уважает наш возраст, тактичный, видит наши ошибки, знает, над чем нам нужно поработать. Видно, что он хореограф и к тому же очень обаятельный! – сказала Ольга. танцы на пенсии

Фото и видео автора