Не сломайся: как и где хабаровчанам проверить риски остеопороза

Каждую минуту в нашей стране случается перелом позвоночника или шейки бедра. Это очень серьезные травмы, после которых человек может остаться инвалидом. Часто причиной переломов становится остеопороз. Коварная болезнь, при которой ничего не болит, до тех пор, пока не случится травма. Почему хабаровчане находятся в зоне риска по этой болезни, как обезопасить себя и куда обращаться рассказали ведущие ревматологи краевого центра. остеопороз лечение

Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением ее структуры, что приводит к повышенной хрупкости костей, которая проявляется переломами при минимальных травмах.

По данным Всемирной организации здравоохранения, у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины старше 50 лет отмечаются те или иные проявления остеопороза. А каждый четвертый находится в группе риска по переломам. Проблема в том, что при остеопорозе ничего не болит. О диагнозе человек узнает, после того, как ему наложат гипс.

– Основным первым симптомом болезни является сам перелом. Только после этого человек узнаёт, что у него остеопороз. Начальные признаки – это болезненное ощущение в костях, утомляемость, болезненные сокращения мышц голени по ночам, – рассказывает рассказала заведующий отделением ревматологии КГБУЗ «Краевая клиническая больница № 1» имени профессора С.И. Сергеева, главный внештатный ревматолог ДФО Эльвира Оттева. остеопороз лечение

Проблемы лечения и профилактики этого заболевания обсудили в ходе «круглого стола» в управлении здравоохранения Хабаровска. В нем участвовали специалисты городского управления по физической культуре, спорту и здравоохранению, а также ведущие ревматологи края.

– Когда мы начали заниматься проблемой остеопороза в Хабаровске в 1995 году, то провели исследование, и оказалось, что в городе очень высокая частота переломов лучевых костей предплечья и шейки бедра у населения. Возможно, виноват рельеф краевой столицы. Но, часто причина в другом,– продолжает врач. – При этом в случае получения перелома шейки бедра практически каждый второй пациент умирал в течение первого года. Это были одни из самых высоких показателей по стране. остеопороз лечение

Тогда, в конце 90-х хабаровские врачи плотно взялись за профилактику и лечение опасной болезни. На базе краевого центра «Вивея» было создано ревматологическое отделение, закуплено оборудование для исследований. В том числе приобрели два денситометра. Один остался в Хабаровске, второй передали в Комсомольск-на-Амуре. Позже получили аппарат для исследования плотности костей. Теперь на базе поликлиники есть полноценный центр для выявления и лечения этой болезни. Пациенты могут получить здесь помощь как по ОМС через направление от лечащего терапевта, так и на коммерческой основе.

По словам заместителя главврача по клинико-экспертной работе КГБУЗ «Вивея», ревматолога Людмилы Исаенко в этом году на базе ревматологического отделения планируется создать центр остеопороза, где будут отслеживать состояние здоровья пациентов в динамике.

– Бытует мнение, что остеопороз – это болезнь только пожилых людей. Но на самом деле в группе риска все категории граждан. И прежде всего это беременные женщины, потому что формирование костей происходит еще до рождения. А так же зрелые люди, которые постоянно испытывают нагрузки на позвоночник, – добавила заместитель начальника управления по физической культуре, спорту и здравоохранению Татьяна Скорик.

За несколько лет работы печальную статистику удалось уменьшить. Сегодня выживаемость при самом опасном переломе шейки бедра составляет более 80%. Теперь врачи делают упор на профилактику заболевания, которое тесно связано с продолжительностью жизни человека.

По словам медиков, основа профилактики - правильное питание. Рекомендуется включать в свой рацион богатые витамином D продукты: молоко, рыбу, яйца. Также следует употреблять сыры, овощи, крупы, которые богаты кальцием. Помимо этого следует заниматься спортом и принимать солнечные ванны.

Витамин D играет особую роль в профилактике остеопороза. Но с ним в Хабаровске большие проблемы, не смотря на то, что наш город считается самым солнечным в России. Почти у всех жителей ощущается острая нехватка этого витамина. Это выяснили еще в 2011 году, когда городские врачи провели масштабное исследование. В ходе его выяснилось, что лишь у семи процентов обследованных этот показатель оказался в норме. А в Комсомольске-на-Амуре с достаточным уровнем витамина D вообще никого не оказалось.

– Для здоровья костей необходимо, чтобы в организм поступал кальций. Как известно, основным источником кальция являются молочные продукты. Поэтому очень большое значение на этапе профилактики и лечения имеет правильное питание с достаточным потреблением молочных продуктов, – объясняет ревматолог Эльвира Оттева.– Риск развития остеопороз может просчитать каждый самостоятельно с помощь специальной анкеты FRAX, она есть в интернете.

Что мы ощущаем при остеопорозе?

• Боли в позвоночнике, костях таза, тазобедренных суставах
• Боли в икроножных мышцах
• Нарушение осанки, искривления позвоночника

А это связано с дефицитом кальция!

Проверьте себя, есть ли у вас риски возникновения остеопороза:

1. Возраст выше 65 лет ?
2. Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов (обострение кариеса) ?
3. Снижение роста ?
4. Ноющие, не высокой интенсивности боли в спине, крупных костях и суставах, проходящие (уменьшающиеся) в положении лежа?
5. Острая боль в спине, возникшая на фоне интенсивной физической работы?
6. Боязнь падений и переломов ?
7. Жалобы депрессивного характера ?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, стоит обратится к врачу.

Фото автора

• После ковида: как хабаровчанам восстановить организм после болезни - читайте по ссылке